Questions Fréquentes

Qu'est-ce que la Sophrologie

La Sophrologie née en 1960 et a été créée par le professeur Alfonso Caycédo médecin neurologue et psychiatre.


Elle est à la fois une science, un art de vivre. C’est un ensemble de méthodes permettant à chaque personne de se  relaxer physiquement et mentalement en toute circonstance, tout en augmentant son énergie.

Méthode simple, efficace et utilisable par tous 

Elle fait appel à la respiration, à la détente du corps et de l’esprit et permet de renforcer les potentiels de chacun.
Elle donne du tonus, et est conçue pour être utile dans la vie quotidienne, et dans le respect de liberté de chacun.
Elle se pratique en consultation individuelle, ou en en groupe et peut être adaptée à chaque personne ou chaque groupe en fonction de leurs attentes.
Elle permet de découvrir, de maitriser et de renforcer les capacités mentales et les atouts de chacun.
Elle contribue à favoriser la motivation.

A qui s'adresse la sophrologie

La sophrologie s’adresse tant aux personnes âgées, aux adultes, aux adolescents, aux enfants. Le praticien est à l’écoute de tous ceux qui veulent se porter mieux, et se doit de mettre à leur disposition un enseignement qui leurs permettra dès la première consultation de commencer à vivre ce mieux être qu’ils sont venus chercher en s’adressant à lui.

La Sophrologie se substitue-t-elle à un traitement médical ?

Non, en aucun cas ! Les médicaments sont absolument nécessaires pour aider nos cellules sur le plan chimique, tandis que le la sophrologie redonne force et structure sur le plan mental et a une action sur la réduction du stress. Jamais un(e) Sophrologue ne demandera d'interrompre un traitement en cours !